כושר יום שישי #bloghop #linkup – 3 רעיונות כושר גופני שתוכלו לעשות בבית

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

אינך דורש חברות יקרה למרכז כושר בקנייה כדי לקחת חלק בתוכנית כושר פיזי. האימון בנוחות של הבית שלך הוא חסכוני כמו גם יכול לספק לך את התוצאות שאתה מחפש. להלן מספר רעיונות שיסייעו לך להתחיל בתוכנית כושר גופני של הבית. הצית תמונות של הגוף המתאים שלך סביב הבית שלך. השבתת עצמך עם תזכורות למה שאתה יכול להשיג יסייעו לך לעבוד קשה כמו גם להישאר בהשראת להתאמן כל יום. מוטיב את עצמך לפני אימון. amzn_assoc_ad_type = “product_link”; amzn_assoc_tracking_id = “thetalzoo-20”; amzn_assoc_marketplace = “אמזון”; amzn_assoc_region = “אנחנו”; AMZN_ASSOC_PLACATE = “B009ZRXXA8”; AMZN_ASSOC_ASINS = “B009ZRXXA8”; amzn_assoc_show_border = true; amzn_assoc_link_opens_in_new_window = true; http://ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?serviceversion=20070822&operation=getScript&id=onejs&ws=1&l=as1&source=AC&ref=qf_sp_asin_tilyou יכול לעודד את עצמך במספר דרכים שונות. ספק לעצמך שיחת פפ. יש לבצע זאת מול מראה. אתה הקהל שלך. האזינו למוזיקה פעימה לפני כן וגם במהלך האימון. או, הקשיבו לדובר מוטיבציה. הרבה דוברי מוטיבציה בעלי ערוצי יוטיוב, תקליטורים, כמו גם אודיו MP3. השתמש במשקלים חינם במקום במכונות.

משקולות חינם מסייעות לכם לפתח תמיכה בקבוצות מסת שרירים ואילו מכונות מתמקדות באזור מסוים. הרבה משקולות משלימות הן בעלות נמוכה למדי, כמו גם לא תופסים גם הרבה תחום בביתכם. עם המכשירים המתאימים כמו גם כלים מוטיבציוניים שכל אדם יכול להשיג את יעדי הכושר הגופניים שלהם בבית.

קישור לאינלינק-אפ

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007

על המייסד שלנו

קסיה טלברט היא בלוגרית קדחתנית, ואמא לחמישה ילדים, גרה בספוקיין, וושינגטון. עם B.A. בהיסטוריה כמו גם בחקיקה כמו גם התלהבות מהלחנה כמו גם להישאר בריאה, היא הקימה את מגזין האמהות הבריא בשנת 2007. מגזין האמהות הבריא ממוקם כיום בבלוג הבריאות והבריאות המוביל לאמהות. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מתוודעות היטב לבעיות בריאות ובריאות, כמו גם בדיוק כיצד להישאר בריאים, הן יכולות להעביר את המידע הזה לילדיהם, כמו גם להפוך את סטטיסטיקות ההשמנה לנוער בארה”ב

גב ‘טלברט מנהלת את הרשת החברתית של האמהות הבריאה, היא יוצרת מדיה של אמהות בריאות, כמו גם בלוגים באופן דומה ב- Talbertzoo.com. אתה יכול לציית לה ב- facebook.com/thehealthymomsmag, וב- Twitter.com/cltalbert.

אם אהבת את הפוסט הזה אתה עלול ליהנות מהסיפורים האלה.

טוען…

var MarketGiddate = תאריך חדש (); document.write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5744444

קישור לפוסט זה: כושר יום שישי #bloghop #linkup – 3 רעיונות כושר גופני שתוכלו לעשות בבית
לאחר לידה קשורה היא לנצח

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק