שתי שיחות שרק לאחרונה גרמו לי להאמין שלמרות שריקודי בטן נראים מאיימים וגם לא דבר שלי, אני יכול לעשות את זה אם הייתי מצפה שוב.
ישיבה היא העישון החדש
ידידי הטוב קלסי, מאמן חיים כמו גם דיקופונקטוריסט, אמר כי “ישיבה היא העישון החדש” – במהלך דיון בטיול דרכים במרתון שעברנו על קריירה, לידה, מערכות יחסים, כמו גם הורות. “אתה הולך לשמוע את זה יותר כמו יותר,” אמרה.
והיא צדקה. תוך מספר שבועות ראיתי את המאמר הזה, להיות סופר שמהלכים להיות מוביל שכותב, מתוך הכרה בכך שבני האדם בעבר לא ישבו במסגרת אחת במשך שעות בכל יום, כמו גם ההשפעה שיש על גופנו צריכה להיות נחשב, במיוחד לאלו מאיתנו שמבלים זמן רב במחשבים.
עלייה בישיבה, עלייה בחתכי C
חלק ב ‘משיעור ההתעניינות שלי בריקודי בטן לפני הלידה כקונספט נהדר הגיע כאשר מרכז משאבי תינוקות באזור המפרץ בשם Dry Aspect משימות כמו גם מחולקים את המחשב או הטלפונים החכמים, גופנו לא מקבל את המותן הזו כמו גם תנועת בטן הדרושה במהלך ההיריון כמו גם לידה כדי לסייע לתינוקות לעבור למצב, ומסייעים להתפתחות העבודה בקצב יציב יותר. זה מוביל לדברים כמו תינוקות אחוריים (אוצ’י), ‘אי התקדמות’, כמו גם שימוש מוגבר בהגדלת העבודה, תרופות כאב מוקדם יותר ממה שקיוו באמת (אם בכלל), כמו גם קטע C. ”
לא דבר חדש, עם זאת דבר מיושן לחלוטין
שאלתי את סברינה פריידנפלדס, היוצרת של אז מגיעה תינוקת באוקלנד, שם יתקיימו השיעורים, כדי לספר לי עוד. היא אמרה, “כשאנשים שמאמינים בריקוד בטן, רובם מאמינים שנשים מפתה שרוקדות סביב גיא מעשנות צינורות נרגילה, עם זאת זה היה באמת סוג תנועה ותנועה שתוארך במקור לאוהל הקמפינג האדום – נשים שעזרו לנשים אחרות בעבודה. זוהי שיטה להזיז את המותניים כמו גם את הבטן לסייע להוריד את התינוק הזה, לעבור למצב אידיאלי, כמו גם לסייע להסיח את דעתו של נשים מכאבי הלידה (ימים טרום-אפידוראליים). ”
איך זה עובד
הדולה שהיא חונכת כיתת אוקלנד מסבירה את היתרונות של ריקודי בטן כ:
לחזק את הבטן כמו גם את שרירי הגב
עזרו לרבגוניות רצפת האגן כמו גם במתיחה
שפר את מכניקת הגוף ואת היציבה ((למיקום אידיאלי של מיקום עוברי כמו גם לשחזור כמו גם לשמור על חוזק הליבה)
בנוסף, הרפיה מרגיעה, נשימה ו/ או טכניקות הדמיה.
סברינה, שבגיל 32 שבועות בהריון, לוקחת את הכיתה בעצמה, אומרת, “יש שיעורי ריקוד בטן כללית כמו גם על משאבי האינטרנט, עם זאת בהחלט אין להם את האווירה הזו, הדבר” אחות “שיש לנו עַל. לרובנו יש שתי רגליים נותרות כמו גם פשוט מצחקקות את השיטה שלנו איתה, עם זאת יש גם כיוון רציני שקורה גם כן, כמו גם קטעים בכיתה שמאמינים באמת לגבי הכנת לידה כמו גם התאוששות לאחר לידה. ”
“זה החלק העוצמתי, כשזה עובר מהרבה נשים שעושות כיף, מה שהופך את חגורות הריקוד שלנו לשימי, כמו גם אז אנחנו מכירים” רגע! זה ממש עוזר לנו להתכונן כמו גם להתאושש מהדבר המטורף הזה ‘שיש תינוק’! ”
איך להתחיל
אין שיעור ריקוד בטן לפני הלידה באזורך? ראשית, אל תהסס לקחת שיעור ריקוד בטן שגרתי. אתה תהיה האישה הכי חמודה שם כשאתה מנער את הבטן הענקית שלך. שנית, חשבו על סרטון שתוכלו לנסות בפרטיות הבית שלכם.
תמונות באדיבות מגיעות אז תינוקות באוקלנד